「避妊」は誰にでも関係のある、大切な“選択”
性行為が初めてのときや、避妊について正しい知識がないまま経験してしまったとき、多くの人が**「本当に大丈夫だったのか？」と不安を抱えます。**
この記事では、これから避妊を考えている人・避妊初心者に向けて、
✔ 初めてでも失敗しないための避妊方法
✔ コンドームやピルの正しい使い方
✔ 緊急避妊が必要になるケースと対応方法
など、実用性と信頼性のある情報をお届けします。
「避妊に失敗して後悔する前に、正しく知っておくべきこと」をこの機会にしっかり学びましょう。
避妊が失敗する主な理由とそのリスク
避妊の失敗は、「方法が間違っていた」「正しく使えなかった」「知識不足だった」などのケースがほとんどです。
代表的な失敗例を知ることで、自分自身の対策にも役立ちます
❌ よくある避妊の失敗例
コンドームが破れた／外れた
ピルの飲み忘れ・飲み方ミス
危険日を正しく理解していなかった
“中で出してないから大丈夫”と自己判断
💡 知識が不十分だと、妊娠だけでなく性感染症のリスクも高まります。
初めての避妊で失敗しないための方法5選
避妊方法にはさまざまな種類がありますが、「自分の生活に合っていて、きちんと続けられるか」が成功のカギになります。
ここでは代表的な5つを、メリット・デメリット含めて解説します。
① コンドーム（男性用）
最も一般的で簡単に入手できる避妊法。
避妊＋性感染症予防の両方が可能な唯一の方法です。
メリット
● コンビニやドラッグストアで気軽に買える
● 副作用がない
● 使用後すぐに効果が切れる（ホルモン影響なし）
デメリット
❌ 正しく装着しないと効果が落ちる
❌ 使用中に破損・脱落する可能性がある
🟡 初めての方は、「潤滑剤入りタイプ」や「日本製の薄型コンドーム」がおすすめです。
② 低用量ピル（OC）
女性が毎日服用することで、排卵を抑えて避妊する方法。
正しく飲めば99%以上の避妊率があります。
メリット
● 高い避妊効果
● 生理痛・PMSの緩和
● 生理周期のコントロールが可能
デメリット
❌ 毎日同じ時間に服用する必要あり
❌ 副作用（吐き気、むくみなど）が出る人も
❌ 病院やオンラインでの処方が必要
🩺 初心者はオンライン診療での処方がおすすめ（例：スマルナ、ピルユーザー、メデリピルなど）
③ 基礎体温・排卵日予測法（自然避妊）
基礎体温や排卵アプリを使い、排卵日前後の性交を避ける方法。
いわゆる「カレンダー避妊法」。
メリット
● 体のリズムを把握できる
● コストがかからない
デメリット
❌排卵日の予測はズレやすく、避妊効果は低め
❌生理不順の人には不向き
※この方法単体での避妊は失敗率が高く、非推奨です。
④ 緊急避妊（アフターピル）
避妊に失敗した後に使う“最後の手段”。
性交後72時間以内に服用することで、排卵や受精を防ぐ効果があります。
メリット
● 緊急時に妊娠を防げる
● 近年はオンラインでも即日処方可能
デメリット
● 高価（1回8,000〜15,000円程度）
● 副作用（吐き気、不正出血など）の可能性
● 確実な避妊ではない（成功率約85%）
🟨 通常の避妊法と併用して、「最悪の事態」に備えるための知識として覚えておきましょう。
⑤ 避妊リング・IUS（ミレーナなど）
婦人科で装着する長期間有効な避妊器具。
出産経験がある女性向け。
メリット
● 一度装着すれば5年間避妊効果が持続
● ピルが合わない人にも対応可能
デメリット
● 初期費用が高い（5〜7万円程度）
● 医師による処置が必要
● 若年層や未出産女性には不向き
初心者におすすめの避妊パターンは「併用」
初めて避妊を考える場合は、以下のような“ダブル避妊”が最も安全です。
✅ 推奨パターン例
● コンドーム＋ピル
● コンドーム＋排卵管理アプリ
● ピル＋緊急避妊の知識（万が一に備える）
「1つの方法に頼りすぎない」ことが、失敗を防ぐポイントです。
失敗しないためのコンドーム、ピルの使い方・注意点
🔵 コンドームの正しい装着手順
1. 開封前に袋の中の空気を軽く押して破損がないか確認
2. 尖った方を上にして、勃起したペニスに装着
3. 根元までしっかり下ろす（途中までNG）
4. 使用後は精液が漏れないよう根元を押さえて外す
5. ティッシュで包み、トイレには流さず捨てる
🟠 ピルを正しく服用するポイント
● 毎日同じ時間に飲む（アラーム設定推奨）
● 飲み忘れたら早めに服用し、24時間以上空いたら医師に相談
● 下痢・嘔吐があった場合も避妊効果が落ちる可能性あり
性行為を始める前に知っておきたい「避妊の話し方」
「避妊ってどう切り出せばいいの？」と不安な方も多いですが、話さないまま行為に及ぶことの方が、後々のトラブルにつながります。
💬 話し方の例
● 「今日、避妊のこともちゃんと考えておきたい」
● 「コンドーム使ってもらえると安心できる」
● 「ピル飲んでるけど、念のためコンドームも使おう」
🌟 “2人で避妊する”という意識を共有することが大切です。
よくある質問（Q&A）
Q1. 「中で出してないから大丈夫」って本当？
いいえ、膣内射精をしなくても妊娠する可能性があります。
射精前の分泌液（カウパー腺液）にも精子が含まれているため、完全な避妊とは言えません。
Q2. 緊急避妊ピルはどこで手に入るの？
最近はオンライン処方も増えています。
以下のようなサービスが即日対応可能です
● メデリピル（LINE診療・即日配送）
● スマルナ（診察込みで処方）
● アフターピル通販比較サイト など
Q3. ピルって太るって本当？
ピルにはホルモン成分が含まれているため、一部の人はむくみや食欲増進を感じることがありますが、医師の処方に基づいて適切に使えば肥満にはつながりません。
まとめ｜避妊の成功は「知ること」から始まる
避妊を失敗しないためには、「知識」「準備」「パートナーとの対話」が何より大切です。
✅ 本記事のポイント
● 初心者は「コンドーム＋ピル」などの併用が安心
● コンドームは正しい使い方を覚えよう
● ピルはオンライン処方もあり、日常的な避妊に最適
● 緊急避妊ピルも“最後の手段”として知っておくこと
性の話はまだまだ“話しにくい”空気がありますが、本当に守るべきは、自分自身の未来と健康です。
「避妊に失敗しない」ことは、自分を大切にする選択でもあります。
